상복부 팽창 상복부 팽창감의 증상과 해결입니다.
특히 상복부가 심하게 부풀어 있거나 식사 후 속이 더부룩해지는 분들에게 도움이 되는 내용입니다.
상복부 팽창 상복부 팽창감의 증상과 해결입니다.
특히 상복부가 심하게 부풀어 있거나 식사 후 속이 더부룩해지는 분들에게 도움이 되는 내용입니다.
배꼽을 기준으로 위쪽이 울퉁불퉁한 것은 위장이 팽만한 경우이고 *트립이 잘 나오기 때문에 아래쪽은 대장에 가스가 차 있는 경우가 많습니다.
* 방귀를 뀌는 차례
배꼽을 기준으로 위쪽이 울퉁불퉁한 것은 위장이 팽만한 경우이고 *트립이 잘 나오기 때문에 아래쪽은 대장에 가스가 차 있는 경우가 많습니다.
* 방귀를 뀌는 차례
원인으로 스트레스, 불규칙한 식생활 습관 음주 및 흡연 등이 원인이 되기도 합니다.
원인으로 스트레스, 불규칙한 식생활 습관 음주 및 흡연 등이 원인이 되기도 합니다.
안 좋은 방법 소화제를 바르고 사시는 분들이 많아요.하지만 이는 소화제에 대한 의존도가 높아지면서 근본적인 소화기능의 문제는 해결되지 않기 때문에 적절한 방법이 아닙니다.
안 좋은 방법 소화제를 바르고 사시는 분들이 많아요.하지만 이는 소화제에 대한 의존도가 높아지면서 근본적인 소화기능의 문제는 해결되지 않기 때문에 적절한 방법이 아닙니다.
이렇게 제대로 소화가 안 되는 게 길어지면 살이 찌는 게 아닌데 배는 자꾸 나오고 만성피로 증상이 동반되기도 합니다.
이렇게 제대로 소화가 안 되는 게 길어지면 살이 찌는 게 아닌데 배는 자꾸 나오고 만성피로 증상이 동반되기도 합니다.
배에 가스가 많이 차면 어깨와 목, 허리 통증으로도 이어질 수 있습니다.
배에 가스가 많이 차면 어깨와 목, 허리 통증으로도 이어질 수 있습니다.
해결 소화 기능이 잘 작동할 수 있도록 내 기능이 원활하게 작동되도록 하는 것이 중요합니다.
그러기 위해서는 충분한 휴식과 스트레스 해소 등의 생활 습관을 개선하는 것이 좋아요.또 식이섬유, 유산균 등의 섭취와 충분한 수분 섭취도 매우 중요합니다.
심한 경우에는 병원에 가서 반드시 치료를 받는 것이 중요합니다.
식이섬유가 많은 음식은 건강을 위해 섭취합니다.
식이섬유는 변비가 있는 분들이 꼭 섭취하는 영양소이기도 하고 또 다이어트에도 빠질 수 없는 영양소로서.blog.naver.com식이섬유가 많은 음식은 건강을 위해 섭취합니다.
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식이섬유는 변비가 있는 분들이 꼭 섭취하는 영양소이기도 하고 또 다이어트에도 빠질 수 없는 영양소로서.blog.naver.com하버라이프 식이섬유+콜라겐 요즘 즐겨먹는 조합 추천드려요 안녕하세요~!
하버라이프 심코치입니다.
식이섬유와 콜라겐 제가 요즘 정말 많이 먹는 조합인데… blog.naver.com하버라이프 식이섬유+콜라겐 요즘 즐겨먹는 조합 추천드려요 안녕하세요~!
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