- 맞추는 부위를 끝까지 볼 수 있어야 한다.
저글링나 리프팅이다.
발로 하는 볼트 포장(참고3)이다.
허벅지, 가슴, 머리로 하는 볼트 래핑 2. 퍼스트 터치 3. 인스텝 슛의 경우, 공이 뜨는 이유 3가지 ——————————————————————————————————————————————————————————————– 물론 일반인보다는 차갑지만 잘 차는 일차적인 조건은 원하는 위치에 공을 대는 것이 중요하다고 생각한다.
나이가 들수록 대부분의 사람들이 속도나 민첩성이 떨어진다.
따라서 움직이기 어렵고 정확한 위치로 패스해 볼 트랩해 정확하게 킥하는 것이 중요하다. - 요즘 킥도 어느 정도 되고 트래핑도 어느 정도 있다.
잘 차는 방법이 여러 가지가 있는데 가장 중요한 부분은 첫 번째다.
1. 맞추는 부위를 끝까지 볼 수 있어야 한다.
- 리프팅 연습(참고2)으로 이 부분은 어느 정도 보완할 수 있을 것 같다.
발목을 직각으로 고정하고 엄지 발가락을 솔을 누르는 느낌으로 차라.-볼트랩핑(참고3,참고4) : 낙하지점을 찾는 것이 중요. 그래야 맞히는 부위가 정확.닫는 순간 가슴 아래 트래핑(인사이드, 발등, 허벅지)을 아래로, 가슴 위 트래핑(가슴, 머리)은 뒤로 이동
A. 저글링-나처럼 처음부터 축구를 제대로 교육받지 못한 사람은 이 저글링이 잘 안 된다.
일주일에 한 번, 그것도 저글링 연습을 10분 정도 하다 보면 어떤 주는 잘 되고 어떤 주는 안 된다.
[그림1] 저글링
참고1) http://blog.naver.com/slkim0/100031977630 퍼온 글 : http://www.wwfc.co.kr/FreeBoard1. 저글링.. 낮은 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
뻣뻣… blog.naver.com
B. 리프팅(참고2) – 발목을 직각으로 고정하고 – 엄지발가락을 밑창을 누르는 느낌으로 차라.-일반적인 리프팅과는 약간 차이가 있지만 초보자에게 위와 같이 연습하는 것이 좋을 것 같다.
- 연습하다 보면 리프팅을 할 수 없을 때는 마지막 발끝 위치가 하늘에 있고 무릎 위치보다 항상 높아져 있다.
- 연습하고 잘 고쳐지지 않는데 엄지발가락을 아래 그림과 같이 구부린다면 이런 문제는 없을 것 같다.
참고2) http://youtu.be/gTo3JoYURBI
C. 발로 하는 볼트 랩핑(참고3) – 인사이드 공중볼 컨트롤 : 전방에 힘을 빼고 고정하다가 공이 맞으면 하단으로 내려감 – 발바닥으로 컨트롤 : 땅에서 가까이 발끝으로 공을 터치. 발바닥 한가운데 공이 멈추다.
- 발등으로 컨트롤: 땅에서 가까이 발끝으로 공을 터치.
볼트 랩핑도 공의 착지 위치를 예측해 맞추는 부위를 끝까지 보고 힘을 빼고 처리하면 된다.
속도가 빠르면 터치하기가 쉽지 않은데 이 부분은 리프팅의 강약으로 어느 정도 보완되지 않을까 싶다.
참고3) http://youtu.be/gO9balTr8Yk
D. 허벅지, 가슴, 머리로 하는 볼트랩핑 – 공중볼 트랩하는 방법; 인사이드와 발등으로 컨트롤하는 방법 포함 – 허벅지로 컨트롤: 가슴높이로 오는 공 – 가슴으로 컨트롤: 빠르게 높아지는 공, 공이 터치되는 순간 가슴을 뒤로 젖힌다 – 머리로 컨트롤: 공이 닫히는 순간 머리를 뒤로 젖힌다.
볼트 랩핑도 공의 착지 위치를 예측해 맞추는 부위를 끝까지 보고 힘을 빼고 처리하면 된다.
훈련만 더 재미있게 축구를 할 수 있을 것 같다.
기본은 역시 리프팅 같고 차는 높이를 자유자재로 할 수 있다면 더할 나위 없다고 생각한다.
참고4) http://youtu.be/bowRSV__x_Zk2. 퍼스트터치(참고5) – 인사이드 컨트롤 : 측면에서 사용할 때 유용한 기술 – 바디페인트 : 골 앞에서 사용, 아웃사이드 – 터닝롤 : 중반에서 공을 안정적으로 지키기 위한 기술, 비스듬히 나와 발바닥에서 컨트롤 – 크루이프톤 : 인사이드 끝에서 컨트롤 – 벨캄프톤
벨캄프톤 이외는 마음 편하게 사용할 수 있는 기술인 것 같다.
하나씩 배워나가야 할 것 같아.
참고5) http://youtu.be/TFh1WViyl9I
3. 인스텝 슛의 경우 공이 뜨는 이유 3가지 ① 상체를 적당히 내리지 않았을 때 ② 발목을 편 상태에서 차는 일 없이 무의식 중에 발목이 인프런트 킥처럼 부러질 때 ③ 공과 발판의 거리가 멀거나 가까울 때입니다.
2021.02.13 칭기즈칸 #축구기술 #기본기 #리프팅 #볼트랩 #컬렉션 #퍼스트터치 #인스텝킥 #볼뜨는이유 #축구