당뇨병이란 무엇이며 나는 당뇨병인가?
당뇨병은 혈중 포도당 수치가 정상보다 높은 상태입니다.
정상인의 평균 혈당은 100(mg/dl) 이하이며, 평균 혈당이 120~180 범위에 있어도 정상이라고 합니다.
그러나 평균 혈당치가 200mg/dL 이상이면 ‘당뇨병’으로 진단돼 합병증 위험이 높아진다.
당뇨병의 4가지 진단 기준
1. 당뇨병의 전형적인 증상(다음 당뇨병, 원인불명의 체중감소 등) 및 식사와 상관없이 혈장혈당이 200 mg/dL 이상인 자
2. 8시간 공복 혈장 포도당 수치가 126mg/dL 이상
3. 75g 경구 당부하 검사에서 200mg/dL 이상의 2시간 혈장 포도당 수치
4. 당화혈색소 함량이 6.5% 이상
우리가 음식을 먹으면 위장관에서 소화되어 “포도당”으로 전환되어 혈액에 흡수됩니다.
혈액 속의 포도당은 “혈당”이며, 혈당은 세포로 운반되어 우리가 활동하는 데 필요한 에너지로 사용됩니다.
췌장에서 생성되는 “인슐린 호르몬”은 혈당이 세포에 들어가 에너지로 사용되기 위해 필수적입니다.
그 결과 포도당이 세포에 들어가지 못한 채 혈액에 계속 축적돼 고혈당증을 일으키고 당뇨병을 진단한다.
당뇨병의 전형적인 증상
– 빈뇨 : 빈뇨
– 다음: 과도한 갈증이 있습니다
– 다뇨증: 많은 양의 소변
– 과식 : 배고파서 많이 먹는 것
– 체중 감량
당뇨병은 왜 생기나요? 원인을 알고 예방하자
1. 유전, 바이러스, 비만, 노화, 나쁜 식습관, 스트레스, 약물 등
당뇨병에 걸릴 유전적 소인, 즉 가족 중 부모, 형제, 자매, 조부모, 심지어 사촌까지 당뇨병을 앓는 사람이 당뇨병을 일으키는 환경적 요인(잘못된 식습관, 비만, 스트레스 등)에 노출되는 경우 그러나 이러한 환경을 가진 사람이 당뇨병을 일으키거나 악화시키는 원인을 제거하고 혈당을 잘 조절하면 당뇨병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 합병증도 예방할 수 있으며 당뇨병이 진단되어 질병의 진행이 지연될 수 있습니다.
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2. 노화로 인한 체내 세포기능 저하
당뇨병은 나이가 들면서 증가합니다.
성인형 당뇨병은 40세 이후부터 증가하기 시작하며 건강한 정상인이라도 나이가 들면 포도당을 비롯한 연료의 대사가 점차 감소하는 경향이 있다.
노년기에 혈당 수치가 상승하는 추세는 모든 신체 세포의 기능 감소를 동반합니다.
3. 각종 바이러스 감염에 의한 발병
영국 과학자들은 제1형 당뇨병이 감기 유행 이후에 자주 발생하며 그 원인이 “콕사키”라는 바이러스라는 사실을 확인했습니다.
발생 연령도 유치원에 입학하는 5-6세 아동과 중학교에 입학하는 13-14세 아동에서 높은 것으로 나타났습니다.
Coxsackie 바이러스 외에도 여러 바이러스가 당뇨병을 유발할 수 있다는 사실이 최근 밝혀졌습니다.
4. 저섬유질 식단과 높은 식습관
일반적으로 부유한 국가일수록 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다.
우리나라에서도 당뇨병 발병률은 국민 소득 증가에 따라 식품 소비가 증가함에 따라 거의 선형적으로 증가하는 경향이 있습니다.
이러한 사실은 식습관이 당뇨병 발병에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 시사합니다.
음식의 섬유질이 적은 것도 관련이 있으며 식사에서 섬유질이 많은 음식을 섭취하면 당뇨병 발병률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 만병의 근원 ‘스트레스’
많은 당뇨병 환자는 종종 질병의 원인으로 “스트레스”를 언급합니다.
모든 유형의 스트레스는 자동차 사고, 수술, 부상, 해당 지역의 사망, 사업 실패 또는 가족 싸움일 수 있습니다.
우리 몸은 심한 스트레스를 받으면 에피네프린이라는 호르몬을 분비하여 체내 혈당 수치를 높입니다.
그러나이 호르몬의 반응은 오래 가지 않습니다.
장기간의 스트레스는 부신 피질에서 생성되는 호르몬인 코르티솔을 방출하여 인슐린 작용을 방해합니다.
당뇨병의 가족력이 있는 사람, 즉 유전적 요인으로 인해 당뇨병이 발병할 가능성이 있는 사람에게 스트레스가 가해지면 당뇨병이 발병할 수 있습니다.
스트레스가 당뇨병 발병에 중요한 역할을 한다는 데는 의심의 여지가 없지만 유전적 요인도 중요한 역할을 합니다.
6. 당뇨병에 대한 유전적 요인이 있는 사람이 이뇨제, 경구 피임제, 갑상선 호르몬과 같은 약물을 복용하면 당뇨병이 발병하거나 악화될 가능성이 더 높습니다.
당뇨병에 부정적인 영향을 미치는 몇 가지 약물이 있습니다.
고혈압 치료에 사용되는 이뇨제는 염분을 소변으로 배설하여 혈압을 낮춥니다.
이뇨제는 염분과 칼륨(칼륨)을 동시에 배출하는데, 칼륨이 부족하면 인슐린 분비를 억제해 혈당을 높인다.
오늘날 일반적으로 사용되는 경구 피임약도 인슐린 생성을 방해하여 혈당을 높일 수 있습니다.
갑상선 호르몬은 신체의 대사 상태를 증가시켜 인슐린을 매우 필요하게 만들고 부신 피질 호르몬도 당뇨병을 일으키거나 악화시킵니다.
이러한 약물은 건강한 사람에게는 영향을 미치지 않을 수 있지만 당뇨병에 대한 유전적 소인이 있는 사람의 경우 혈당을 높이거나 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다.
당뇨병보다 무서운 합병증
당뇨병 자체가 생명에 직접적인 영향을 미치지는 않지만 그 중요성을 이야기하는 이유는 장기간 고혈당 상태로 생활하면 혈관벽이 손상되어 심장마비, 뇌졸중 등의 합병증을 일으키기 때문이다.
, 및 망막병증은 및 신부전을 유발할 수 있습니다.
따라서 당뇨병 진단을 받았을 경우 약물 및 식이조절 등 철저한 치료를 통해 혈당 수치를 정상에 가깝게 유지한다면 당뇨병 합병증을 예방하거나 지연시켜 건강한 생활을 영위할 수 있다.