제주산 비트즙 및 레드 비트 먹는 방법의 건강관리에 관심이 높아진 요즘, 저는 하루도 빠짐없이 비트즙을 먹고 있습니다.
먹기 전부터 효능에 대해서 찾아봤는데 생각보다 비트의 효능이 정말 많다고 하더라구요.
제가 어디 아픈 건 아니지만 부모님이 고혈압과 당뇨병을 앓고 계셔서 가족의 걱정도 되고 유전적 요인으로 제 앞날도 걱정됐습니다.
당뇨병과 고혈압을 모두 예방으로 입는 아주 알찬 식품이었습니다.
특히 혈관 질환에 도움이 되는 식품으로 입소문을 타고 있다고 합니다.
젊은 층보다 우리 부모 연령층이 더 많이 찾는 식품이라고 합니다.
2년전쯤 비트가 함유된 ABC쥬스가 매우 핫한 식품으로 떠올랐고 비교적 젊은 연령층도 비트를 계속 섭취하는 것으로 나타났습니다~
비트즙을 야무지게 먹었을 때!
저희 몸에서 나타나는 반응이나 효능이나 이런 게 궁금하신 분들도 많으실 거예요제가 알고 있는 정보를 정리해보도록 하겠습니다.
비트즙의 효능 제일!
제가 이 식품을 먹으려고 결심한 것과 같은 이유이기도 하거든요 고혈압 및 당뇨 예방과 개선에 도움이 되는 식품이래요
칼륨 함유량 비율이 높은 대표적인 식품으로 체내외 나트륨 배출이 용이합니다.
질산염이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 혈관 확장 역할을 하기도 합니다.
고혈압 및 당뇨 개선에 도움을 주며 이뇨작용 및 빈혈예방효과에 대한 부분 또한 배제가 불가능합니다.
비트는 다른 과채류에서는 볼 수 없는 알칼로이드 성분을 포함하고 있어 활발한 이뇨작용을 통해 몸에 유해한 노폐물 배출을 돕는다고 합니다.
그 외 노화 예방 및 혈관 건강, 면역력 향상 등 다양한 효능을 정리합니다.
비트즙에는 다른 야채에는 내포되지 않은 희귀 성분인 질산염이 들어 있는 희귀 채소로도 유명하다고 합니다.
혈관 확장에 도움을 줘 항산화 성분이 다량 함유되어 면역력 강화와 노화 예방에 도움을 주는 식품이래요!
이런 도움을 주는 효능 부분이 여기서 끝이 아니에요.항산화 물질인 안토시아닌과 베타인도 함유되어 있는데, 이들은 해독 작용은 물론 체내 유해한 작용을 하는 암세포 등의 활동을 저하시켜 항암 효과와 간 건강에 도움을 줍니다.
^^정말 도움이 되는 야채라고 생각합니다.
그 외에도 평소 얼굴과 손발이 유난히 무겁게 느껴지는 부종감을 느끼시는 분들에게도 비트의 효능을 집중해 보시기 바랍니다
비트는 혈액과 혈관 건강에 좋고 이뇨작용을 통해 부종감 개선에 도움을 준다고 합니다.
이로 인해 혈액 순환도 원활해지고, 거기에 나타나는 부종과 붓기의 감소에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
제가 알려드린 내용에 대해서 기대하시는 분들이 계실 거예요.효과를 제대로 경험하기 위해서는 비트 마시는 법을 먼저 숙지해야 해요!
대부분의 비트즙 제품을 보시면 안타깝게도 칼륨 함량을 정확하게 기재한 제품은 많지 않습니다.
칼륨 함량 수치가 적혀 있는 것을 선택하십시오.
고온에서 끓여서 추출하는 방법도 있지만 이보다는 낮은 온도에서 추출하는 저온추출공법이 적용된 제품이 더 좋다고 하네요.
그 이유는 고온추출로 인해 생긴 경우 원물이 내포했던 핵심성분이 손상될 수 있기 때문입니다.
마지막으로 체크하고 싶은 건 효소 발효!
요즘 건강에 신경을 쓰신다는 분들, 효소에 신경을 쓰시는 분들이 많은 것 같아요효소는 딱딱한 세포벽에 갇혀있는 영양소를 쉽게 저분자로 분해시켜 흡수율을 높이는 과정이라고 할 수 있습니다.
또한, 1개의 효소가 아닌, 2개 이상 함유된 복합효소로 처리하면, 이 세포벽을 안정적으로 분해할 수 있습니다!
체크해주세요.^^
그래서 하루 권장량을 꼭 지켜드세요~
또한 심한 신장심장질환을 앓고 계신 분들은 전문 의료진과 상담 후 드시기 바랍니다.
비트즙 효능과 함께 효율적으로 어떻게 마시는 게 좋을지 그리고 기타 부작용에 관해서도 나름대로 열심히 정리를 해봤어요저도 건강을 위해서 막 먹기 시작했어요.하지만 게으름 피우지 않고 꾸준히, 꾸준히 먹으면 비트의 팔방미인 같은 효능 효과를 경험할 수 있을 거예요!
여러분들도 건강 조심하세요:)